อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม
หอยซึ่งปู ฯลฯ มีแคลเซียมมากที่สุด?

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม หอยซึ่งปู ฯลฯ มีแคลเซียมมากที่สุด?


1. กุ้งก้ามกราม (สุก) มี 200.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

2. หอยทาก มี 170.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

3. หอยสุก มี 125.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

4. เต่า มี 94.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

5. กุ้งก้ามกรามในความสามารถ มี 65.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

6. กุ้งก้ามกราม (สด) มี 61.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

7. ปูกระป๋อง มี 60.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

8. กุ้ง (สด) มี 45.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

9. กุ้งในความสามารถ มี 30.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

10. ไม้ตีกลองกบ มี 18.00 แคลเซียม mg อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส หอยซึ่งปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสน้อย
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีโพแทสเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีไขมันมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีแร่ธาตุน้อย
วิตามินอีในอาหาร หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามินอีน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?