ลูกแพร์ (สด)

ลูกแพร์ (สด) มี 62.00 แคลอรี่ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ลูกแพร์ (สด) มี:

- 14.00 คาร์โบไฮเดรต g (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 กรัมโปรตีน (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

ลูกแพร์ (สด) มี:

- 13.00 แคลเซียม mg (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 17.00 ฟอสฟอรัส mg (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 130.00 โพแทสเซียม mg (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

ลูกแพร์ (สด) มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีเหล็กน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B1?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินซีน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย