วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน ลูกแพร์ (สด)?

ลูกแพร์ (สด) มี 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ลูกแพร์ (สด) มี:

- 62.00 แคลอรี่ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 คาร์โบไฮเดรต g (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 กรัมโปรตีน (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ลูกแพร์ (สด) มี:

- 13.00 แคลเซียม mg (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 17.00 ฟอสฟอรัส mg (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 130.00 โพแทสเซียม mg (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ลูกแพร์ (สด) มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ลูกแพร์ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีน้อยวิตามิน B6?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผลไม้ดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินซีน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?