วิตามินเอในอาหาร
ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินมากที่สุด?

วิตามินเอในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินมากที่สุด?


1. ปลาไหล (รมควัน) มี 0.75 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

2. ปลาไหล (สด) มี 0.60 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

3. ปลาคาร์พ มี 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

4. ปลาแซลมอน (สด) มี 0.07 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

5. ปลาแซลมอนกระป๋อง มี 0.07 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

6. ปลาเทราท์ มี 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

7. เกาะ มี 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

8. สลัก มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

9. ปลาขนาดใหญ่ชนิดหนึ่ง มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

10. กล้า มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

11. หอก มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

12. ปลาเดยส์ มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ปลาน้ำจืดซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลโซเดียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีไขมันมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ปลาน้ำจืดซึ่งมีแคลเซียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลน้อยวิตามินบี 2?
วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - แปรรูปปลาน้ำจืดมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีแร่ธาตุน้อย
วิตามินอีในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินอีมากที่สุด?