กล้า

กล้า มี 76.00 แคลอรี่ (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

กล้า มี:

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 กรัมโปรตีน (กล้า - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาน้ำจืดซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ปลาน้ำจืดซึ่งมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ปลาน้ำจืดที่มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

กล้า มี:

- 20.00 แคลเซียม mg (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 มิลลิกรัมเหล็ก (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 200.00 ฟอสฟอรัส mg (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 300.00 โพแทสเซียม mg (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 65.00 โซเดียมมิลลิกรัม (กล้า - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

กล้า มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (กล้า - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (กล้า - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาน้ำจืดซึ่งมีเหล็กน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลโซเดียมน้อย
วิตามินอีในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินอีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลไขมันมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ปลาน้ำจืดที่มีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลมากที่สุด C วิตามิน
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?