เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี 347.00 แคลอรี่ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี:

- 64.40 คาร์โบไฮเดรต g (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 5.80 กรัมไขมัน (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 13.90 กรัมโปรตีน (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี:

- 54.00 แคลเซียม mg (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 4.30 มิลลิกรัมเหล็ก (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 404.00 ฟอสฟอรัส mg (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 340.00 โพแทสเซียม mg (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.14 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.58 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีน้อยของแร่ธาตุ?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินอีมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีแร่ธาตุมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีน้อยวิตามิน B6?
ที่อุดมด้วยแคลเซียมฟู้ดส์ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโซเดียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินน้อย?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโปรตีนน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลเซียมน้อย