ข้าวเกรียบ

ข้าวเกรียบ มี 375.00 แคลอรี่ (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

ข้าวเกรียบ มี:

- 84.60 คาร์โบไฮเดรต g (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 8.10 กรัมโปรตีน (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

ข้าวเกรียบ มี:

- 10.00 แคลเซียม mg (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 1.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 56.00 ฟอสฟอรัส mg (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 160.00 โพแทสเซียม mg (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 660.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

ข้าวเกรียบ มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ข้าวเกรียบ - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่มากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามิน B1 น้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามิน B1 น้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่น้อย?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินซีน้อย