แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต?

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี:

- 347.00 แคลอรี่ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 64.40 คาร์โบไฮเดรต g (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 5.80 กรัมไขมัน (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 13.90 กรัมโปรตีน (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี:

- 54.00 แคลเซียม mg (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 4.30 มิลลิกรัมเหล็ก (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 404.00 ฟอสฟอรัส mg (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 340.00 โพแทสเซียม mg (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.14 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.58 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีน้อยวิตามิน B6?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่มากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินน้อย?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินมากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโซเดียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโซเดียมมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโปรตีนน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่น้อย?