vertikala

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่
ที่ซ้อม - ผลไม้ดิบมีแคลอรี่น้อย?

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผลไม้ดิบมีแคลอรี่น้อย?

1. ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี 29.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

2. ทับทิม, ทับทิมหวาน (สด) มี 32.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

3. มะยม (สด) มี 33.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

4. บลูเบอร์รี่ (สด) มี 35.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

5. สตรอเบอร์รี่ (สด) มี 36.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

6. ราสเบอร์รี่ (น้ำจืด) มี 40.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

7. ส้มโอ (สด) มี 41.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

8. ส้มโอ (น้ำจืด) มี 41.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

9. มะตูม (สด) มี 44.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

10. ราสเบอร์รี่ (สด) มี 44.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

11. สีส้ม (สด) มี 45.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

12. ลูกเกด, สีแดงและสีขาว มี 48.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

13. สีส้ม (น้ำจืด) มี 49.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

14. แอปริคอท (สด) มี 50.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

15. ลูกพีช (สด) มี 50.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

16. พลัม (สด) มี 50.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

17. สับปะรด (สด) มี 51.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

18. สับปะรด (กระป๋องในน้ำผลไม้) มี 51.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

19. แอปเปิ้ล (สด) มี 57.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

20. ลูกแพร์ (สด) มี 62.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

21. มะเดื่อ (สด) มี 74.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

22. องุ่น (น้ำจืด) มี 74.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

23. องุ่น (สด) มี 77.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

24. ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้ต่างกระป๋อง มี 78.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

25. มะกอก (เค็ม) มี 132.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

26. มะกอกดำ (สด) มี 156.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

27. สีเขียวมะกอก (สด) มี 216.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

28. ลูกแพร์ (แห้ง) มี 268.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

29. องุ่น (แห้ง) มี 268.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

30. มะเดื่อ (แห้ง) มี 276.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม