สีเขียวมะกอก (สด)

สีเขียวมะกอก (สด) มี 216.00 แคลอรี่ (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

สีเขียวมะกอก (สด) มี:

- 8.00 คาร์โบไฮเดรต g (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 กรัมไขมัน (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมโปรตีน (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

สีเขียวมะกอก (สด) มี:

- 105.00 แคลเซียม mg (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมเหล็ก (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 ฟอสฟอรัส mg (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1525.00 โพแทสเซียม mg (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 128.00 โซเดียมมิลลิกรัม (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

สีเขียวมะกอก (สด) มี:

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (สีเขียวมะกอก (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโซเดียมน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินซีน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B2?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 6 มากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B1?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?