บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี 126.00 แคลอรี่ (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี:
- 30.00 คาร์โบไฮเดรต g (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.50 กรัมไขมัน (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.30 กรัมโปรตีน (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
แร่ธาตุ
บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี:- 12.00 แคลเซียม mg (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 9.00 ฟอสฟอรัส mg (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 40.00 โพแทสเซียม mg (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 2.00 โซเดียมมิลลิกรัม (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
>> แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามิน
บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี:- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 4.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น - อาหาร 100 กรัม)
>> วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?
ดูยัง:
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อยวิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโซเดียมน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่มากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินซีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
ผักชีฝรั่ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แอปเปิ้ลหวานบรรจุกระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กุ้งก้ามกราม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เต้านม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หมูสับ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สับแพะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Polumasno เนื้อลูกวัว ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กวาง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กล้า ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไม้ตีกลองกบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อกระต่ายในประเทศ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แตงโม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่วงอกข้าวบาร์เลย์ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไขมันแกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ก้านเนื้อลูกวัว ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แป้งดิบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ราสเบอร์รี่ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
นกกระทา ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักชนิดหนึ่ง (สุก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน ผักชีฝรั่ง (สด)?
แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน แอปเปิ้ลหวานบรรจุกระป๋อง?
โพแทสเซียมในอาหาร เท่าใดโพแทสเซียมที่มีใน กุ้งก้ามกราม (สด)?
ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน เต้านม?
อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน หมูสับ?
เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน สับแพะ?