ผักชีฝรั่ง (สด)

ผักชีฝรั่ง (สด) มี 116.00 แคลอรี่ (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ผักชีฝรั่ง (สด) มี:

- 26.00 คาร์โบไฮเดรต g (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 กรัมไขมัน (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.80 กรัมโปรตีน (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

ผักชีฝรั่ง (สด) มี:

- 34.00 แคลเซียม mg (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 55.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 460.00 โพแทสเซียม mg (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

ผักชีฝรั่ง (สด) มี:

- 2.31 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.32 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 22.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 4.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักชีฝรั่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B1 น้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B6 ที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กมากที่สุด?
แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?