เห็ดชนิดหนึ่ง

เห็ดชนิดหนึ่ง มี 39.00 แคลอรี่ (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

เห็ดชนิดหนึ่ง มี:

- 5.60 คาร์โบไฮเดรต g (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 2.80 กรัมโปรตีน (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

เห็ดชนิดหนึ่ง มี:

- 9.00 แคลเซียม mg (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมเหล็ก (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 ฟอสฟอรัส mg (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 6.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

เห็ดชนิดหนึ่ง มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.37 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 2.50 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)

- 0.63 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เห็ดชนิดหนึ่ง - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินอีน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่น้อย?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนน้อย
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบได้มากที่สุดวิตามิน B6?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?