vertikala

อาหารสุดน้ำหนัก
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันมากที่สุด?

อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันมากที่สุด?

1. เมล็ดทานตะวัน มี 43.00 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

2. เมล็ดแห้งถั่วเหลืองทั้ง มี 18.10 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

3. ถั่วเหลือง, เมล็ดหมัก มี 9.00 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

4. Tomatoe (แห้ง) มี 3.20 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

5. ทะเลสาหร่าย (แห้ง) มี 2.50 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

6. พริกหยวก มี 2.50 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

7. ถั่วเขียวดิบ มี 1.60 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

8. เชื้อโรคถั่วเหลือง มี 1.40 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

9. หอมสีแดง มี 1.10 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

10. ผักชีฝรั่ง (แห้ง) มี 1.00 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

11. กระเทียม (สด) มี 0.70 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

12. ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี 0.60 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

13. แตงโม มี 0.60 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

14. เห็ดเห็ดชนิดหนึ่งสีเหลือง มี 0.50 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

15. มันฝรั่งหวาน (สด) มี 0.50 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

16. ผักชีฝรั่ง (สด) มี 0.50 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

17. บีทรูท (สด) มี 0.40 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

18. เห็ดชนิดหนึ่ง มี 0.40 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

19. ถั่วสีขาว มี 0.40 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

20. มะเขือ (สด) มี 0.30 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

21. ข้าวโพด (ดิบ) มี 0.30 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

22. ถั่ว (แห้ง) มี 0.30 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

23. มะรุม (สด) มี 0.30 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

24. Tomatoe (สด) มี 0.30 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

25. เห็ดเพาะปลูกสด มี 0.24 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

26. Mangold มี 0.20 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

27. คื่นฉ่าย (สด) มี 0.20 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

28. เห็ดที่เพาะปลูก (กระป๋อง) มี 0.20 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

29. กะหล่ำปลี (ดิบ) มี 0.20 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม

30. ผักใบเขียว มี 0.20 กรัมไขมัน อาหาร 100 กรัม