อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่
ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?


1. น้ำมะเขือเทศเกลือ มี 21.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

2. คื่นฉ่าย (สุก, กระป๋อง) มี 22.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

3. Tomatoe (สุก, กระป๋อง) มี 22.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

4. ผักขม (สุก) มี 24.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

5. แครอท (สุก, กระป๋อง) มี 31.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

6. กะหล่ำ (ต้ม) มี 32.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

7. ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี 38.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

8. ถั่วเขียว (สุก, กระป๋อง) มี 39.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

9. บีทรูท (ต้ม) มี 41.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

10. แครอท (สุก) มี 41.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

11. วางมะเขือเทศในกระป๋อง มี 43.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

12. ถั่ว (สุก, กระป๋อง) มี 66.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

13. มันฝรั่ง (ต้มปอกเปลือก) มี 85.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

14. มันฝรั่ง (อบในเตาอบ) มี 97.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

15. มันฝรั่ง (ทอด) มี 399.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

16. มันฝรั่ง (ชิพ) มี 557.00 แคลอรี่ อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแมกนีเซียมน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามิน B6 ที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสน้อย