แคลเซียมในอาหาร เท่าไหร่แคลเซียมที่มีใน ปลา (สด)?

ปลา (สด) มี 11.00 แคลเซียม mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ปลา (สด) มี:

- 69.00 แคลอรี่ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 16.30 กรัมโปรตีน (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ปลา (สด) มี:

- 11.00 แคลเซียม mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 189.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 339.00 โพแทสเซียม mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 86.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ปลา (สด) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
VITAMIN B6 ในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีอย่างน้อยวิตามิน B6?
B2 วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินน้อย?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ปลาทะเลซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแร่ธาตุมากที่สุด?