โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน ปลา (สด)?

ปลา (สด) มี 86.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ปลา (สด) มี:

- 69.00 แคลอรี่ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 16.30 กรัมโปรตีน (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ปลา (สด) มี:

- 11.00 แคลเซียม mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 189.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 339.00 โพแทสเซียม mg (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 86.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ปลา (สด) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลา (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีเหล็กน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแคลเซียมน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีโปรตีนน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินอีน้อย