B2 วิตามินในอาหาร
ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?

B2 วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?


1. Gilthead มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

2. Surmullet มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

3. Devilfish มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

4. ปลาชนิดหนึ่งตัวยาวประมาณหนึ่งศอก มี 0.01 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

5. ปลาทูน่ากระป๋อง มี 0.06 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

6. แฮร์ริ่ง (หมัก) มี 0.08 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

7. ปลา (สด) มี 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

8. ปลาทูน่า (สด) มี 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

9. ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) มี 0.17 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

10. ใบไม้ มี 0.21 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

11. แฮร์ริ่ง (สด) มี 0.24 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

12. แฮร์ริ่ง (รมควัน) มี 0.28 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

13. ปลาทู มี 0.35 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

14. ปลาซาร์ดีน (สด) มี 0.40 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

15. ปลาซาร์ดีน มี 0.50 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีเหล็กมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ปลาทะเลซึ่งมีแคลเซียมน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีโปรตีนน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีน้อยวิตามิน B6?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามินซีในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินซีน้อย?