B2 วิตามินในอาหาร
ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามิน B2 น้อย

B2 วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามิน B2 น้อย


1. ถั่วงอกข้าวบาร์เลย์ มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

2. Zwieback มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

3. คุกกี้ มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

4. เค้กที่มีแอปเปิ้ล มี 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

5. ข้าวเมล็ดเคลือบสุก มี 0.01 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

6. ข้าวเมล็ดเคลือบดิบ มี 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

7. ข้าวเกรียบ มี 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

8. อบ (ขนมปัง) มี 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

9. Semolina ข้าวสาลี มี 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

10. แป้งญวน มี 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

11. ขนมปังข้าวสาลีสีขาว มี 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

12. ข้าวเมล็ด (ไม่ปอกเปลือก) มี 0.06 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

13. แป้งดิบ มี 0.06 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

14. เกล็ดข้าว มี 0.07 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

15. แป้งข้าวบาร์เลย์ มี 0.10 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

16. เมล็ดข้าวโพด มี 0.10 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

17. ขนมปังดำ มี 0.10 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

18. ข้าวโอ๊ตบด มี 0.12 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

19. แป้งหมี่ มี 0.12 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

20. ขนมปังข้าวบาร์เลย์ มี 0.12 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

21. เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี 0.14 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

22. แป้งข้าวโพด มี 0.16 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

23. ขนมปังข้าวไร มี 0.20 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

24. ลูกอม - เค้ก (ปานกลาง) มี 0.22 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

25. จมูกข้าวโพด มี 0.30 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

26. จมูกข้าวสาลี มี 2.50 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามิน B1 น้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินอีมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามิน B1 น้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีเหล็กมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโซเดียมน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลเซียมน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่น้อย?
ที่อุดมด้วยแคลเซียมฟู้ดส์ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโซเดียมมากที่สุด?