vertikala

โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสน้อย

แคลเซียม | เหล็ก | แมกนีเซียม | ฟอสฟอรัส | โพแทสเซียม | โซเดียม

โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสน้อย

1. พริกหยวก มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

2. ถั่วเหลือง, เมล็ดหมัก มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

3. เมล็ดทานตะวัน มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

4. แตงโม มี 12.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

5. เห็ดชนิดหนึ่ง มี 15.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

6. ผักกาดราก (สด) มี 15.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

7. ผักใบเขียว มี 18.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

8. ผักขม (ดิบ) มี 21.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

9. ผักกาดหอม มี 23.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

10. Mangold มี 26.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

11. Tomatoe (สด) มี 27.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

12. ฟักทอง มี 28.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

13. ถั่วฝักยาว (แห้ง) มี 28.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

14. บีทรูท (สด) มี 29.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

15. Tomatoe (แห้ง) มี 29.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

16. แตงกวา มี 30.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

17. แครอท (สด) มี 31.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

18. กระเทียม (สด) มี 31.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

19. หัวไชเท้า (สด) มี 31.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

20. กะหล่ำปลี (ดิบ) มี 32.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

21. ถั่วสีขาว มี 33.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

22. หัวหอม (ดิบ) มี 34.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

23. คื่นฉ่าย (สด) มี 40.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

24. มะเขือ (สด) มี 43.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

25. เห็ดเห็ดชนิดหนึ่งสีเหลือง มี 44.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

26. หัวหอม (แห้ง) มี 44.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

27. มันฝรั่งหวาน (สด) มี 44.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

28. ข้าวโพด (ดิบ) มี 49.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

29. ถั่ว (แห้ง) มี 50.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

30. ผักชีฝรั่ง (สด) มี 55.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม