อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส
ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?

อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?


1. จมูกข้าวสาลี มี 1100.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

2. จมูกข้าวโพด มี 910.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

3. ถั่วงอกข้าวบาร์เลย์ มี 775.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

4. เกล็ดหิมะข้าวโอ๊ต มี 404.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

5. ข้าวโอ๊ตบด มี 390.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

6. แป้งหมี่ มี 372.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

7. ข้าวเมล็ด (ไม่ปอกเปลือก) มี 302.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

8. เมล็ดข้าวโพด มี 280.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

9. แป้งข้าวโพด มี 189.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

10. Zwieback มี 180.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

11. แป้งดิบ มี 165.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

12. ข้าวเมล็ดเคลือบดิบ มี 158.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

13. ขนมปังข้าวไร มี 150.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

14. ขนมปังข้าวบาร์เลย์ มี 135.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

15. ขนมปังดำ มี 133.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

16. อบ (ขนมปัง) มี 110.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

17. ขนมปังข้าวสาลีสีขาว มี 100.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

18. Semolina ข้าวสาลี มี 88.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

19. ข้าวเกรียบ มี 56.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

20. ข้าวเมล็ดเคลือบสุก มี 44.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

21. แป้งข้าวบาร์เลย์ มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

22. แป้งญวน มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

23. เกล็ดข้าว มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

24. คุกกี้ มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

25. ลูกอม - เค้ก (ปานกลาง) มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

26. เค้กที่มีแอปเปิ้ล มี 0.00 ฟอสฟอรัส mg อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีเหล็กมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามิน B2 น้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีน้อยวิตามิน B6?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินน้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?