อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน แอปเปิ้ล (สด)?

แอปเปิ้ล (สด) มี 57.00 แคลอรี่ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 57.00 แคลอรี่ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.00 คาร์โบไฮเดรต g (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมโปรตีน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 6.00 แคลเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.35 มิลลิกรัมเหล็ก (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 10.00 ฟอสฟอรัส mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 118.00 โพแทสเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.72 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินซีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโซเดียมมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแร่ธาตุน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโซเดียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?