โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน แอปเปิ้ล (สด)?

แอปเปิ้ล (สด) มี 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 57.00 แคลอรี่ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.00 คาร์โบไฮเดรต g (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมโปรตีน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 6.00 แคลเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.35 มิลลิกรัมเหล็ก (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 10.00 ฟอสฟอรัส mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 118.00 โพแทสเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.72 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?