วิตามินอีในอาหาร
ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?

วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?


1. อัลมอนด์ (แห้ง) มี 15.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

2. แอปเปิ้ล (สด) มี 0.72 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

3. ส้มโอ (สด) มี 0.25 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

4. สีส้ม (สด) มี 0.23 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

5. แอปริคอท (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

6. แอปริคอท (แห้ง) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

7. ผลไม้แช่อิ่ม apricot, กระป๋อง มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

8. บลูเบอร์รี่ (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

9. บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

10. สับปะรด (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

11. สับปะรด (กระป๋องในน้ำผลไม้) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

12. ถั่วลิสง (แห้ง) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

13. ถั่วลิสง (คั่ว) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

14. ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้ต่างกระป๋อง มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

15. มะตูม (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

16. วันที่ (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

17. วันที่แห้งในน้ำตาล มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

18. มะเดื่อ (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

19. มะเดื่อ (แห้ง) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

20. สตรอเบอร์รี่ (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

21. ผลไม้แช่อิ่มสตรอเบอร์รี่กระป๋อง มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

22. สตรอเบอร์รี่ (แยม) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

23. ราสเบอร์รี่ (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

24. แยมราสเบอร์รี่ในความสามารถ มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

25. ราสเบอร์รี่ (น้ำจืด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

26. ทับทิม, ทับทิมหวาน (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

27. ลูกเกด, สีแดงและสีขาว มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

28. มะยม (สด) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

29. เฮเซลนัท (แห้ง) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

30. วอลนัท (แห้ง) มี 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโปรตีนมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินอีมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแร่ธาตุน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโซเดียมมากที่สุด?