อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน เต้านม?

เต้านม มี 76.00 แคลอรี่ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

เต้านม มี:

- 76.00 แคลอรี่ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 7.70 คาร์โบไฮเดรต g (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 4.50 กรัมไขมัน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

เต้านม มี:

- 34.00 แคลเซียม mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมเหล็ก (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 ฟอสฟอรัส mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 โพแทสเซียม mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 17.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

เต้านม มี:

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.24 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินเอในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
แร่ธาตุในฟู้ดส์ นมซึ่งมีแร่ธาตุน้อย?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีโซเดียมมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร นมซึ่งมีวิตามิน B6 น้อย?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
B2 วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย