Igat (pinausukan)
freshwater isda
Igat (pinausukan) naglalaman ng 328.00 calories (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
Igat (pinausukan) naglalaman ng:
- 0.80 g carbohydrates (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 27.80 g taba (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 18.60 g protina (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa calories?
>> PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling freshwater isda ay ang pinaka-protina?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling freshwater isda ang may pinakamaraming carbohydrates?
Mineral
Igat (pinausukan) naglalaman ng:- 95.00 mg kaltsyum (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 0.70 mg bakal (igat (pinausukan) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 211.00 mg posporus (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 235.00 mg potasa (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 800.00 mg sosa (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
>> MINERAL SA PAGKAIN Aling freshwater isda ang may pinakamaraming mineral?
Bitamina
Igat (pinausukan) naglalaman ng:- 0.75 mg bitamina A (retinol o karotina) (igat (pinausukan) - Pagkain ng 100g)
- 0.14 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 0.37 mg bitamina B2 o riboflavin (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 0.15 mg bitamina B6 o pyridoxine (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (igat (pinausukan) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (igat (pinausukan) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA SA PAGKAIN Aling freshwater isda ang may pinakamaraming bitamina?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ang pinaka potasa?BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B2?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina E?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina E?
MINERAL IN PAGKAIN Aling naghanda - naproseso freshwater isda ang pinaka-mineral?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B1?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Margarina (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa inumin mula sa prutas Canned ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga milokoton (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardinas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Natural laywan honey ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kendi - cake (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itim na tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Otmil ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinagtahian ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sariwang puting keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Artichoke (nakakain bahagi) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karamelo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa margarina (average)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa presa inumin mula sa prutas Canned?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa apyo (raw)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon mga milokoton (sariwang)?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa pinya (sariwang)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa hake?