Залізо у їжі. Скільки заліза є в зелень?
зелень містить:
- 35.00 калорії (зелень - Продукти харчування 100г)
- 3.90 г вуглеводів (зелень - Продукти харчування 100г)
- 0.20 г жиру (зелень - Продукти харчування 100г)
- 1.10 г Білки (зелень - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
зелень містить:- 36.00 мг кальцію (зелень - Продукти харчування 100г)
- 0.50 мг заліза (зелень - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (зелень - Продукти харчування 100г)
- 18.00 мг фосфору (зелень - Продукти харчування 100г)
- 140.00 мг калію (зелень - Продукти харчування 100г)
- 650.00 мг натрію (зелень - Продукти харчування 100г)
вітаміни
зелень містить:- 0.01 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (зелень - Харчові 100г)
- 0.03 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (зелень - Харчування 100г)
- 0.06 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (зелень - Продукти харчування 100г)
- 0.00 мг вітаміну B6 або піридоксину (зелень - Продукти харчування 100г)
- 16.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (зелень - харчова 100г)
- 0.00 мг вітаміну Е або токоферол (зелень - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
Дієта без заліза Які непідготовленим - сирі овочі мають менше заліза?Продуктів, багатих калієм Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільш калію?
FOOD для збільшення ваги - Калорії Яка готові - перероблені овочі мають найбільш калорій?
FOOD для схуднення - калорії який підготував - перероблені овочі мають менше калорій?
Продукти, багаті фосфором який підготував - оброблені овочі мають самий фосфор?
Продукти, багаті фосфором Які овочі та фрукти продукти мають самий фосфор?
Вітамін С в FOODS Які непідготовленим - сирі овочі мають найбільше вітаміну С?
Дієта без вуглеводів Які овочі та фрукти продукти мають менше вуглеводів?
Вітамін С в FOODS Які овочі та фрукти продукти мають менше вітаміну С?
Дієта без КАЛІЮ який підготував - перероблені овочі мають менше калію?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
помаранчевий (свіжий сік) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
омар (варена) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
меляса ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ялець ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Грейпфрутовий сік в банках ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
соєвого цілі сушені насіння ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
приготовлений бекон ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
яловичина в банку ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
вівсянку сніжинка ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
пшениці манної крупи ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ячмінного борошна ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Брокколі (сирі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
вершкового масла, несолоне (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Грейпфрут (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Молочний шоколад ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кефір ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
курячого яйця 100 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
гарбуз ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
курка ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
джеми (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Калій в продуктах харчування. Скільки калію є в помаранчевий (свіжий сік)?
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в омар (варена)?
E вітамінів у продуктах харчування. Скільки вітаміну Е або токоферол є в меляса?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в ялець?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в Грейпфрутовий сік в банках?
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в соєвого цілі сушені насіння?