Залізо у їжі. Скільки заліза є в яблука (свіжі)?
яблука (свіжі) містить:
- 57.00 калорії (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 13.00 г вуглеводів (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 0.40 г жиру (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 0.30 г Білки (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
корисні копалини
яблука (свіжі) містить:- 6.00 мг кальцію (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 0.35 мг заліза (яблука (свіжі) - харчова 100г)
- 0.00 мг магнію (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 10.00 мг фосфору (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 118.00 мг калію (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 1.00 мг натрію (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
вітаміни
яблука (свіжі) містить:- 0.03 мг вітаміну А (ретинолу або каротину) (яблука (свіжі) - Харчові 100г)
- 0.04 мг вітаміну B1 (тіамін, Aneurin) (яблука (свіжі) - Харчування 100г)
- 0.02 мг вітаміну В2, або рибофлавіну (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 0.09 мг вітаміну B6 або піридоксину (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
- 9.00 мг вітаміну С або аскорбінова кислота (яблука (свіжі) - харчова 100г)
- 0.72 мг вітаміну Е або токоферол (яблука (свіжі) - Продукти харчування 100г)
>> Продукти, багаті залізом Який цукор і цукрові похідні мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Яке молоко має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яке м`ясо має саме залізо?
>> Дієта без заліза Яке м`ясо має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах яйця мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Яка птах яйця мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Яка птах має саму заліза?
>> Дієта без заліза Яка птах має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Яка їжа має найменше заліза?
>> Дієта без заліза Які цукру і похідні цукрів мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які фрукти та фруктові продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які фрукти та фруктові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментованого молока, вершків і т.д. має самий заліза?
>> Дієта без заліза Які ферментованого молока, вершків і т.д. має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які ферментовані сири мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які ферментовані сири мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які птахи мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які птахи мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які продукти мають саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводних риб мають найбільш заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які прісноводні риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які оленина має саме залізо?
>> Дієта без заліза Які оленина має найменше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які овочі та фрукти продукти мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які овочі та фрукти продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які морські риби мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які морські риби мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молюски, краби і т.д. мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які молюски, краби і т.д. мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які молоко має саме залізо?
>> Продукти, багаті залізом Які м`ясні продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які м`ясні продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які крупи і зернові продукти мають найбільш заліза?
>> Дієта без заліза Які крупи і зернові продукти мають менше заліза?
>> Продукти, багаті залізом Які жири та жирні речовини мають саме залізо?
>> Дієта без заліза Які жири та жирні речовини мають менше заліза?
див також:
Вітамінів у їжі Які непідготовленим - сирі фрукти мають менше вітамінів?Продуктів, багатих калієм Які непідготовленим - сирі фрукти мають найбільш калію?
Дієта без вуглеводів який підготував - оброблені фрукти мають менше вуглеводів?
Вітамін Е в FOOD Які непідготовленим - сирі фрукти мають менше вітаміну Е?
Дієта без фосфору Які непідготовленим - сирі фрукти мають менше фосфору?
Вітамінів у їжі Які фрукти та фруктові продукти мають менше вітамінів?
Вітаміну В6 в FOODS Які фрукти та фруктові продукти мають самий вітамін В6?
Продукти, багаті вуглеводами Які фрукти та фруктові продукти мають самі вуглеводи?
FOOD для схуднення - калорії Які фрукти та фруктові продукти мають найменшу калорій?
Вітамін А в FOODS Які непідготовленим - сирі фрукти мають самий вітамін А?
види їжі:
Зернові культури та продукти
м`ясо
делікатеси
Оленіна
птах
птахи
морська риба
прісноводні риби
Молюски, краби і т.д.
молоко
Зрілий молоко, вершки і т. д.
ферментовані сири
птах яйця
Овочі та овочеві продукти
Фрукти і фруктові продукти
жирні речовини
Цукор і похідні цукру
бакалійні товари:
шпинат (приготовлений) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
скумбрія ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ананас (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
кабан ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
горох (варені, консервовані) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Брокколі (варена) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Лосось (свіжий) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
цілі курячі яйця 48 г ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
фазан ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
порошок курячого яйця ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
випічка (хліб) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
квасоля (суха) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Грейпфрут (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Сардини (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
ананаси (консервовані у власному соку) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
джеми (в середньому) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
сливи (свіжі) ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
куряча печінка ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
баранячі відбивні ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
вівсянку сніжинка ( харчування - калорій, вітамінів, мінералів )
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в шпинат (приготовлений)?
Магній в продуктах харчування. Скільки магній є в скумбрія?
Фосфор у продуктах харчування. Скільки фосфору є в ананас (свіжий)?
вітаміну В2 в продуктах харчування. Скільки вітаміну В2 або рибофлавін є в кабан?
Вітаміни в продуктах харчування. Скільки вітаміну А (ретинолу або каротину) є в горох (варені, консервовані)?
Кількість жирів в їжі. Скільки жиру там, в Брокколі (варена)?