鯡魚（新鮮）

鯡魚（新鮮） 包含 239.00 熱量 (鯡魚（新鮮） - 食品百克)

鯡魚（新鮮） 包含:

- 0.00 克碳水化合物 (鯡魚（新鮮） - 食品100克)

- 18.80 克脂肪 (鯡魚（新鮮） - 食品百克)

- 17.30 克蛋白質 (鯡魚（新鮮） - 食品100克)


>> 有至少卡路里食物減肥 - 卡路里 海魚嗎？
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礦物質

鯡魚（新鮮） 包含:

- 57.00 毫克的鈣 (鯡魚（新鮮） - 食品100克的)

- 1.10 毫克鐵 (鯡魚（新鮮） - 食品100克)

- 0.00 鎂 (鯡魚（新鮮） - 食品百克)

- 240.00 毫克磷 (鯡魚（新鮮） - 食品百克)

- 317.00 毫克鉀 (鯡魚（新鮮） - 食品百克的)

- 118.00 毫克鈉 (鯡魚（新鮮） - 食品100克)


>> 礦物質的食物 海洋魚類最礦物質？

維生素

鯡魚（新鮮） 包含:

- 0.04 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (鯡魚（新鮮） - 食品百克)

- 0.06 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (鯡魚（新鮮） - 食品100克的)

- 0.24 毫克,維生素B2或核黃素 (鯡魚（新鮮） - 食品100克)

- 0.45 毫克維生素B6或吡哆醇 (鯡魚（新鮮） - 食品100克)

- 0.50 毫克的維生素C或抗壞血酸 (鯡魚（新鮮） - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (鯡魚（新鮮） - 食品百克)


>> 食物中的維生素 海洋魚類最維生素嗎？

參見:

無鈣的飲食 毫無準備的 - 原材料海洋魚類有至少鈣？
沒有蛋白質的飲食 沒有準備好 - 原始海洋魚類有蛋白質呢？

富含鎂的食物 準備 - 加工海魚最鎂？
維生素B1食品 毫無準備的 - 原始海洋魚類的維生素B1？
維生素B1的食物 沒有準備好 - 生海魚最維生素B1？
食品體重增加 - 卡路里 海魚了大部分的熱量嗎？
維生素C的食物 海洋魚類的維生素C？
食品體重增加 毫無準備的 - 原材料海洋魚類有最胖的？