菜花（煮）

菜花（煮） 包含 32.00 熱量 (菜花（煮） - 食品百克)

菜花（煮） 包含:

- 4.20 克碳水化合物 (菜花（煮） - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (菜花（煮） - 食品百克)

- 3.30 克蛋白質 (菜花（煮） - 食品100克)


>>
>> 富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎？
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎？

礦物質

菜花（煮） 包含:

- 130.00 毫克的鈣 (菜花（煮） - 食品100克的)

- 1.30 毫克鐵 (菜花（煮） - 食品100克)

- 0.00 鎂 (菜花（煮） - 食品百克)

- 76.00 毫克磷 (菜花（煮） - 食品百克)

- 400.00 毫克鉀 (菜花（煮） - 食品百克的)

- 15.00 毫克鈉 (菜花（煮） - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎？

維生素

菜花（煮） 包含:

- 0.45 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (菜花（煮） - 食品百克)

- 0.10 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (菜花（煮） - 食品100克的)

- 0.21 毫克,維生素B2或核黃素 (菜花（煮） - 食品100克)

- 0.17 毫克維生素B6或吡哆醇 (菜花（煮） - 食品100克)

- 118.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (菜花（煮） - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (菜花（煮） - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎？

參見:

維生素B6的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素B6嗎？
食品中的維生素C 維生素C的蔬菜和蔬菜產品？
富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎？
食物中的維生素B2 有至少維生素B2的蔬菜和蔬菜產品？

食物中的維生素B2 準備 - 加工蔬菜的維生素B2嗎？
增重的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品最胖的呢？
維生素B6的食物 準備 - 加工蔬菜的維生素B6嗎？
食物減肥 - 熱量 哪個沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少卡路里？
維生素食品 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最維生素嗎？