菜花（煮）

菜花（煮） 包含 32.00 熱量 (菜花（煮） - 食品百克)

菜花（煮） 包含:

- 4.20 克碳水化合物 (菜花（煮） - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (菜花（煮） - 食品百克)

- 3.30 克蛋白質 (菜花（煮） - 食品100克)


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>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎？

礦物質

菜花（煮） 包含:

- 130.00 毫克的鈣 (菜花（煮） - 食品100克的)

- 1.30 毫克鐵 (菜花（煮） - 食品100克)

- 0.00 鎂 (菜花（煮） - 食品百克)

- 76.00 毫克磷 (菜花（煮） - 食品百克)

- 400.00 毫克鉀 (菜花（煮） - 食品百克的)

- 15.00 毫克鈉 (菜花（煮） - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎？

維生素

菜花（煮） 包含:

- 0.45 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (菜花（煮） - 食品百克)

- 0.10 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (菜花（煮） - 食品100克的)

- 0.21 毫克,維生素B2或核黃素 (菜花（煮） - 食品100克)

- 0.17 毫克維生素B6或吡哆醇 (菜花（煮） - 食品100克)

- 118.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (菜花（煮） - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (菜花（煮） - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎？

參見:

維生素C的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素C呢？
飲食中沒有加入鎂 準備 - 至少鎂加工的蔬菜有嗎？
食品體重增加 準備 - 加工的蔬菜有最胖的嗎？

碳水化合物的飲食中沒有加入 有至少碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎？
飲食無鈉 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鈉？
食物中的維生素 準備 - 加工的蔬菜有至少維生素嗎？
維生素A的食品中 準備 - 加工蔬菜的維生素A？
飲食沒有準備 - 加工的蔬菜有至少鉀鉀
飲食無鈣 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鈣？