فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في اليقطين?

اليقطين يحتوي 1.74 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (اليقطين - 100G الأغذية)

اليقطين يحتوي:

- 33.00 السعرات الحرارية (اليقطين - أغذية 100G)

- 6.60 الكربوهيدرات ز (اليقطين - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (اليقطين - أغذية 100G)

- 1.00 غرام من البروتين (اليقطين - أغذية 100G)

المعادن

اليقطين يحتوي:

- 78.00 ملغ كالسيوم (اليقطين - أغذية 100G)

- 0.90 ملغ حديد (اليقطين - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (اليقطين - أغذية 100G)

- 28.00 ملغ فوسفور (اليقطين - أغذية 100G)

- 190.00 ملغ البوتاسيوم (اليقطين - أغذية 100G)

- 5.00 ملغ صوديوم (اليقطين - أغذية 100G)

الفيتامينات

اليقطين يحتوي:

- 1.74 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (اليقطين - 100G الأغذية)

- 0.09 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (اليقطين - 100G الأغذية)

- 0.11 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (اليقطين - أغذية 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (اليقطين - أغذية 100G)

- 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (اليقطين - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (اليقطين - أغذية 100G)

انظر أيضا:

DIET WITHOUT البوتاسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل البوتاسيوم؟
الغنية بالبروتينات FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من البروتين؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديهم فيتامين E الأقل؟
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات؟
الأغذية الغنية بالحديد إعداده - الخضروات المصنعة لها أكبر الحديد؟
DIET بدون مغنيسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل المغنيسيوم؟
الأطعمة الغنية بالصوديوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والصوديوم الأكثر؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B1 فيتامين الأقل؟
غني بالكالسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الكالسيوم؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر المغنيسيوم؟