الفيتامينات في الغذاء
أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على فيتامين الأقل؟

الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على فيتامين الأقل؟


1. الأغنام الدهون

2. Kephir

3. جبن أبيض طري

4. بطة البيض 100 غ

5. تركيا البيض 100 غ

6. فطائر البيض 100 غ

7. الطحالب البحرية (الجاف)

8. بذور عباد الشمس

9. الفول السوداني (الجاف)

10. الكمثرى (الجاف)

11. الكاكاو - زبدة

12. الدهون الحيوانية (متوسط ​​قيمة الدهون لحوم البقر والأغنام والخنازير)

13. الزيوت النباتية (متوسط)

14. زيت الزيتون

15. شراب

16. غير المكرر السكر

17. السكر الأبيض المكرر

18. درز

19. الأرز الطحين

20. المايونيز (شراء)

21. الخام العجين

22. زيتون أسود (الطازجة)

23. جراد البحر في علبة

24. كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة

25. الشعير دقيق

26. الرمان, الرمان الحلو (الطازجة)

27. عسل النحل الطبيعي

28. رقائق الذرة

29. الزيتون الأخضر (الطازج)

30. فول الصويا, وبذور المخمرة

انظر أيضا:

FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي طعام يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
الفيتامينات والمعادن في FOODS التي أعدت - الغذائية المصنعة وأقل الفيتامينات والمعادن؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي طعام يحتوي على الكالسيوم أكثر؟
DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على الصوديوم الأقل؟
VITAMIN B1 IN FOODS التي أعدت - الغذائية المصنعة لديها أكثر B1 فيتامين؟
المعادن في FOODS التي أعدت - الغذائية المصنعة لديها أكثر المعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن التي أعدت - الغذائية المصنعة وأقل من الدهون؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الطعام الخام يحتوي على فيتامين C أكثر؟
المعادن في FOODS الأطعمة التي لديها أكثر المعادن؟
الأغذية الغنية بالحديد التي أعدت - الغذائية المصنعة والأكثر الحديد؟