الفيتامينات في الغذاء
أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها معظم الفيتامينات؟

الفيتامينات في الغذاء أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها معظم الفيتامينات؟


1. الخوخ (الطازجة)

2. المشمش (المجفف)

3. المشمش (الطازجة)

4. الأناناس (الطازج)

5. الجوز (الجاف)

6. الفراولة (الطازجة)

7. الجريب فروت (العصير الطازج)

8. الجريب فروت (الطازجة)

9. الكشمش والأحمر والأبيض

10. اللوز (الجاف)

11. عنب الثعلب (الطازجة)

12. عصير جريب فروت في علب

13. الجريب فروت, مطهي شرائح المعلبة

14. الفول السوداني (محمص)

15. التوت (الطازجة)

16. البندق (الجاف)

17. كومبوت المشمش, المعلبة

18. التين (الجاف)

19. التوت (العصير الطازج)

20. الخوخ (الطازجة)

21. العنب (الجاف)

22. الأناناس (المعلب في عصير)

23. السفرجل (الطازجة)

24. التفاح (الطازجة)

25. راوند (الطازجة)

26. البرتقال (العصير الطازج)

27. العنبية (الطازجة)

28. التين (الطازجة)

29. البرتقال (الطازجة)

30. العنب (الطازجة)

انظر أيضا:

فيتامين (أ) في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر فيتامين A؟
فيتامين (أ) في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل فيتامين A؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة لها أكبر البوتاسيوم؟
DIET دون الكاربوهيدرات التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن الكربوهيدرات؟
المعادن في FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر المعادن؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها B1 فيتامين الأقل؟
DIET دون IRON التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن الحديد؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي ثمار الفاكهة والمنتجات لديها أكثر فيتامين B1؟
DIET دون PROTEIN أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من البروتين؟
DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الصوديوم؟