El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema guisantes (cocidos, en conserva)?
Guisantes (cocidos, en conserva) contiene:
- 66.00 calorías (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 11.70 g Hidratos de carbono (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 0.40 g grasa (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 3.70 g Proteína (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
Minerales
Guisantes (cocidos, en conserva) contiene:- 24.00 mg de calcio (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 1.80 mg de hierro (guisantes (cocidos, en conserva) - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 67.00 mg de fósforo (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 201.00 mg de potasio (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 260.00 mg de sodio (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
Vitaminas
Guisantes (cocidos, en conserva) contiene:- 0.20 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 0.11 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 0.10 mg de vitamina B2 o riboflavina (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 0.05 mg de vitamina B6 o piridoxina (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
- 12.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (guisantes (cocidos, en conserva) - alimentos 100g)
- 0.40 mg de vitamina E o tocoferol (guisantes (cocidos, en conserva) - Comida 100g)
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Véase también:
DIETA SIN CALCIO Qué desprevenido - vegetales crudos tienen menos calcio?DIETA SIN CARBOHIDRATOS ¿Cuál preparado - verduras procesadas tienen menos hidratos de carbono?
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VITAMINA B6 EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - verduras procesadas tienen menos vitamina B6?
VITAMINA B2 EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - vegetales procesados tienen más vitaminas B2?
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
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Jamón cocido con sal ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Membrillo (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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Pato real ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Berenjena (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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Ajo (bulbo) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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Ementaler ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Peras (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
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