El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema aceitunas negras (fresco)?
Aceitunas negras (fresco) contiene:
- 156.00 calorías (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 3.50 g Hidratos de carbono (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 15.00 g grasa (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 1.60 g Proteína (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
Minerales
Aceitunas negras (fresco) contiene:- 85.00 mg de calcio (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 1.60 mg de hierro (aceitunas negras (fresco) - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 18.00 mg de fósforo (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 0.00 mg de potasio (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 0.00 mg de sodio (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
Vitaminas
Aceitunas negras (fresco) contiene:- 0.09 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina B2 o riboflavina (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina B6 o piridoxina (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
- 0.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (aceitunas negras (fresco) - alimentos 100g)
- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (aceitunas negras (fresco) - Comida 100g)
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Véase también:
VITAMINA E EN LOS ALIMENTOS Qué preparación - las frutas tienen menos vitamina E?DIETA SIN CALCIO Qué preparación - las frutas tienen menos calcio?
MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparada - frutas procesadas tienen la mayoría de los minerales?
VITAMINAS EN LOS ALIMENTOS ¿Cuál preparado - frutas procesadas tienen la mayoría de las vitaminas?
DIETA SIN CARBOHIDRATOS Qué frutas y productos de frutas tienen menos hidratos de carbono?
DIETA SIN FÓSFORO ¿Cuál preparado - frutas procesadas tienen menos fósforo?
VITAMINA E EN LOS ALIMENTOS Qué desprevenido - frutas crudas tienen más vitamina E?
ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS Qué preparación - las frutas tienen la mayoría de los hidratos de carbono?
ALIMENTOS RICOS EN PROTEíNAS QUE PREPARó - frutas elaborados tienen la mayor cantidad de proteínas?
VITAMINAS Y MINERALES EN ALIMENTOS Qué preparación - las frutas tienen menos vitaminas y minerales?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Crema batida ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Azúcar sin refinar ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cacahuates (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espinaca (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha (hervido) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Kéfir ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Jalea (promedio) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Oveja hombro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Res en la lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Salmón enlatado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Chuletas de cerdo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cebollas rojas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pollo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Atún en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Harina de arroz ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Remolacha forrajera ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brotes de cebada ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Puerros (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Fechas (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Grasa de los alimentos. ¿Cuánta grasa hay en el sistema crema batida?
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