Raud toidus. Kui palju rauda on seal brokkoli (keedetud)?
Brokkoli (keedetud) sisaldab:
- 38.00 kaloreid (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 5.70 g süsivesikuid (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.20 g rasva kohta (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 3.30 g Valk (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
Mineraalid
Brokkoli (keedetud) sisaldab:- 120.00 mg kaltsiumi (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 1.30 mg rauda (brokkoli (keedetud) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 mg fosforit (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 mg kaaliumi (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 mg naatriumi (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Brokkoli (keedetud) sisaldab:- 0.00 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 mg B2-vitamiini või riboflaviini (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiini või püridoksiin (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
- 1.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (brokkoli (keedetud) - toidu 100g)
- 0.80 mg E-vitamiini või tokoferooli (brokkoli (keedetud) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
FOODS RIKAS KALTSIUMI mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige kaltsiumi?FOOD KAALULANGUS - KALORID mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt kaloreid?
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt B1-vitamiini?
TOITUMISES ILMA MAGNEESIUM Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt magneesiumi?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt naatrium?
FOODS RIKAS KAALIUMI Milline valmistunud - toores köögivili on kõige kaalium?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on kõige mineraale?
FOODS RIKAS NAATRIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige naatrium?
TOITUMISES ILMA PROTEIN Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt valku?
TOITUMISES ILMA KALTSIUM Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt kaltsiumi?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Soja kogu kuivatatud seemned ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Puravik ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heik ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sardiinid (kogu konserveeritud vees) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (keedetud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Konn trummipulk ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Taimeõli (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana oma munakollane 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardiliha ilma rasvata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Faasan ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Hapukoor 35% rasva ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Soja idu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sõstrad, punane ja valge ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (marineeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Spinat (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambad õla ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Merevetikad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ananassi (konserv omas mahlas) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mädarõigas (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Fosfor toidus. Kui palju fosforit on seal soja kogu kuivatatud seemned?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal puravik?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal heik?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal sardiinid (kogu konserveeritud vees)?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal porgand (keedetud, konserveeritud)?
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal konn trummipulk?