Raud toidus. Kui palju rauda on seal lambaliha (pool rasva)?
Lambaliha (pool rasva) sisaldab:
- 237.00 kaloreid (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 0.00 g süsivesikuid (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 18.70 g rasva kohta (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 17.00 g Valk (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
Mineraalid
Lambaliha (pool rasva) sisaldab:- 10.00 mg kaltsiumi (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 2.50 mg rauda (lambaliha (pool rasva) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 170.00 mg fosforit (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 300.00 mg kaaliumi (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 80.00 mg naatriumi (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Lambaliha (pool rasva) sisaldab:- 0.03 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 0.20 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 0.21 mg B2-vitamiini või riboflaviini (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 0.30 mg B6-vitamiini või püridoksiin (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
- 1.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (lambaliha (pool rasva) - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (lambaliha (pool rasva) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
MINERAALIDE FOOD Milline liha on vähemalt mineraale?FOOD KAALULANGUS - KALORID mis valmistas - töödeldud liha on vähemalt kaloreid?
C-VITAMIINI FOODS Milline liha on vähemalt C-vitamiini?
DIEET RAUA Milline valmistunud - toores liha on vähemalt raud?
TOITUMISES ILMA SüSIVESIKUD mis valmistas - töödeldud liha on vähemalt süsivesikuid?
A-VITAMIINI FOODS Milline valmistunud - toores liha on kõige vitamiin?
TOITUMISES ILMA PROTEIN mis valmistas - töödeldud liha on vähemalt valku?
TOITUMISES ILMA KALTSIUM mis valmistas - töödeldud liha on vähemalt kaltsiumi?
FOODS PROTEIINIRIKAS Milline valmistunud - toores liha on kõige valk?
FOODS RIKAS FOSFORIT mis valmistas - töödeldud liha on kõige fosforit?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Odra võrsete ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Greip (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Puravik ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Sardiinid (kogu konserveeritud vees) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Siirup ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
õmblus ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Marmelaad (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Homaar (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tursk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiseliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Makrell ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kultuurseened, värske ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valge rafineeritud suhkur ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Dace ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Punane sibul ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kõrvits ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Brokkoli (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Brokkoli (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Klaasitud riis, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal odra võrsete?
Magneesium toidus. Kui palju magneesiumi on seal greip (värske mahl)?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal puravik?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal sardiinid (kogu konserveeritud vees)?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal siirup?
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal õmblus?