Raud toidus. Kui palju rauda on seal karpkala?
Karpkala sisaldab:
- 149.00 kaloreid (karpkala - Toidu 100g)
- 0.00 g süsivesikuid (karpkala - Toidu 100g)
- 7.10 g rasva kohta (karpkala - Toidu 100g)
- 18.90 g Valk (karpkala - Toidu 100g)
Mineraalid
Karpkala sisaldab:- 34.00 mg kaltsiumi (karpkala - Toidu 100g)
- 1.00 mg rauda (karpkala - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (karpkala - Toidu 100g)
- 230.00 mg fosforit (karpkala - Toidu 100g)
- 280.00 mg kaaliumi (karpkala - Toidu 100g)
- 50.00 mg naatriumi (karpkala - Toidu 100g)
Vitamiinid
Karpkala sisaldab:- 0.09 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (karpkala - Toidu 100g)
- 0.09 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (karpkala - Toidu 100g)
- 0.04 mg B2-vitamiini või riboflaviini (karpkala - Toidu 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiini või püridoksiin (karpkala - Toidu 100g)
- 0.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (karpkala - toidu 100g)
- 0.00 mg E-vitamiini või tokoferooli (karpkala - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
FOODS PROTEIINIRIKAS Milline mageveekaladest on kõige valk?E-VITAMIINI FOOD Milline valmistunud - toores mageveekaladest on kõige E-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD Milline mageveekaladest on kõige mineraale?
B1-VITAMIINI TOIDU mis valmistas - töödeldud mageveekaladest on vähemalt B1-vitamiini?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM Milline valmistunud - toores mageveekaladest on vähemalt naatrium?
VITAMIINID FOOD Milline valmistunud - toores mageveekaladest on kõige vitamiine?
VITAMIINID FOOD Milline valmistunud - toores mageveekaladest on vähemalt vitamiini?
DIEET RAUA mis valmistas - töödeldud mageveekaladest on vähemalt raud?
TOITUMISES ILMA SüSIVESIKUD Milline mageveekaladest on vähemalt süsivesikuid?
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores mageveekaladest on kõige B1-vitamiini?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Brokkoli (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (marineeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tomatoe (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Homaar (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Petipiim ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lillkapsas (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mustikas, konservid hautatud ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pardiliha ilma rasvata ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kilpkonn ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Klaasitud riis, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Karusmari (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana maksa ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Merevetikad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Küdoonia (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Moosi (keskmine) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seller (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kartul (kiibid) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Keefir ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal brokkoli (keedetud)?
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal heeringas (marineeritud)?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal tomatoe (kuiv)?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal homaar (keedetud)?
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal petipiim?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal lillkapsas (keedetud)?