FOODS RAUARIKAS
mis valmistas - töödeldud liha on kõige raud?
Kaltsium | Raud | Magneesium | Fosfor | Kaalium | Naatrium
1. Sealiha maksa sisaldab 16.00 mg rauda toidu 100g
2. Veiseliha saa sisaldab 4.20 mg rauda toidu 100g
3. Keedetud peekon sisaldab 3.10 mg rauda toidu 100g
4. Vasikaliha varre sisaldab 2.90 mg rauda toidu 100g
5. Vasikaliha karbonaadi sisaldab 2.90 mg rauda toidu 100g
6. Veiseliha (pool rasva) sisaldab 2.80 mg rauda toidu 100g
7. Hobuseliha sisaldab 2.70 mg rauda toidu 100g
8. Lamba välisfilee sisaldab 2.70 mg rauda toidu 100g
9. Lambaliha (pool rasva) sisaldab 2.50 mg rauda toidu 100g
10. Kitse karbonaadi sisaldab 2.50 mg rauda toidu 100g
11. Lambad õla sisaldab 2.50 mg rauda toidu 100g
12. Nimmepiirkonnas sealiha sisaldab 2.40 mg rauda toidu 100g
13. Koduküüliku liha sisaldab 2.40 mg rauda toidu 100g
14. Porsaankyljyksiä sisaldab 2.20 mg rauda toidu 100g
15. Seapraad sisaldab 2.20 mg rauda toidu 100g
16. Lambakarree sisaldab 2.00 mg rauda toidu 100g
17. Sealiha (pool rasva) sisaldab 2.00 mg rauda toidu 100g
18. Lambaliha sisaldab 1.80 mg rauda toidu 100g
19. Vasikaliha polumasno sisaldab 0.22 mg rauda toidu 100g
20. Veiseliha istmikuluu sisaldab 0.00 mg rauda toidu 100g
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
Teravili ja teraviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
Liha
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
Peentoidud
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
Hirveliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
Linnuliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
Linnud
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
Merekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
Mageveekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
Karbid, krabid jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Piim
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
Hapendatud piim, koor jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
Kääritatud juustud
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
Kodulindude munad
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
Köögiviljad ja köögiviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
Puu-ja puuviljade
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
Rasvainete
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
Suhkur ja suhkrust derivaadid
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
Vaata ka:
FOODS PROTEIINIRIKAS Millist valmis - töödeldud liha on kõige valk?C-VITAMIINI FOODS Milline liha on kõige C-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD mis valmistas - töödeldud liha on kõige mineraale?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM mis valmistas - töödeldud liha on vähemalt naatrium?
VITAMIINID FOOD mis valmistas - töödeldud liha on vähemalt vitamiini?
B1-VITAMIINI TOIDU mis valmistas - töödeldud liha on kõige B1-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores liha on vähemalt mineraale?
FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM Milline liha on vähemalt naatrium?
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores liha on vähemalt B1-vitamiini?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Aedvili ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Puravik ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Praetud vorsti ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rohelised oad, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jogurt ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Veiseliha istmikuluu ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Keedetud soolatud sink ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Heeringas (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pähkel (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana oma munakollane 100 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Angerjas (suitsutatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mära piima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valge nisuleib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lehmapiim, pett, kuumtöötlemata (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viinamarjad (värske mahl) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
šokolaad segamine ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Mädarõigas (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Siirup ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Söögipeet (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seapraad ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal aedvili?
TOIT - Süsivesikud. Kui palju süsivesikuid on seal puravik?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal praetud vorsti?
KALTSIUM toidus. Kui palju kaltsiumi on seal rohelised oad, toores?
Vitamiin B6 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B6 või püridoksiin on seal jogurt?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal veiseliha istmikuluu?