DIEET RAUA
Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Kaltsium | Raud | Magneesium | Fosfor | Kaalium | Naatrium
1. Homaar (värske) sisaldab 0.60 mg rauda toidu 100g
2. Salehomaari saab sisaldab 0.80 mg rauda toidu 100g
3. Jõevähi saab sisaldab 0.90 mg rauda toidu 100g
4. Konserveeritud krabi sisaldab 1.80 mg rauda toidu 100g
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
Teravili ja teraviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
Liha
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
Peentoidud
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
Hirveliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
Linnuliha
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
Linnud
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
Merekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
Mageveekalad
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
Karbid, krabid jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
Piim
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
Hapendatud piim, koor jne
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
Kääritatud juustud
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
Kodulindude munad
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
Köögiviljad ja köögiviljatooted
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
Puu-ja puuviljade
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
Rasvainete
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
Suhkur ja suhkrust derivaadid
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
Vaata ka:
TOITUMISES ILMA NAATRIUM Milline karbid, krabid jne on vähemalt naatrium?E-VITAMIINI FOOD Milline karbid, krabid jne on kõige E-vitamiini?
C-VITAMIINI FOODS mis valmistas - töödeldud karbid, krabid jne on kõige C-vitamiini?
MINERAALIDE FOOD Milline karbid, krabid jne on kõige mineraale?
FOODS RIKAS FOSFORIT Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on kõige fosforit?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS mis valmistas - töödeldud karbid, krabid jne on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
TOITUMISES ILMA KALTSIUM Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on vähemalt kaltsiumi?
FOODS PROTEIINIRIKAS Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on kõige valk?
VITAMIIN B2 TOIDUS Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on vähemalt B2-vitamiini?
VITAMIINIDE JA MINERAALAINETE FOODS Milline valmistunud - toores karbid, krabid jne on vähemalt vitamiine ja mineraalaineid?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Spinat (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seller (kuumtöödeldud, konserveeritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Viinamarjad (värsked) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Karpkala ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Ananass (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Liverwurst ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oad (kuivatatud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tursk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vahukoor ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Tuun (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambapiima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kuupäevad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kana munapulber ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Pirnid (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Seller (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Konserveeritud lõhe ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Oliiviõli ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Granaatõun, magusa granaatõun (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Greip (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Jõevähk (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
TOIT - Proteiinid - toitumine. Kui palju valku on seal spinat (värske)?
Tervislik toit - kaloreid. Kui palju kaloreid on seal seller (kuumtöödeldud, konserveeritud)?
Naatrium toidus. Kui palju naatrium on seal viinamarjad (värsked)?
B2-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B2 või riboflaviini on seal karpkala?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal ananass (värske)?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal liverwurst?