ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در کلم (خام)?

کلم (خام) شامل 0.15 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (کلم (خام) - غذا 100G)

کلم (خام) شامل:

- 27.00 کالری (کلم (خام) - غذا 100G)

- 4.80 گرم کربوهیدرات (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 1.40 پروتئین G (کلم (خام) - غذا 100G)

مواد معدنی

کلم (خام) شامل:

- 55.00 میلیگرم کلسیم (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.50 میلی گرم آهن (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 32.00 میلی گرم فسفر (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 260.00 میلی گرم پتاسیم (کلم (خام) - غذا 100G)

- 13.00 میلی گرم سدیم (کلم (خام) - غذا 100G)

ویتامین ها

کلم (خام) شامل:

- 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.04 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.15 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (کلم (خام) - غذا 100G)

- 50.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.70 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (کلم (خام) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

غذاهای غنی از کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات به بیشترین مقدار کلسیم؟
مواد معدنی در غذاها که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل مواد معدنی؟
مواد غذایی برای کاهش وزن آماده - سبزیجات فرآوری شده حداقل چربی را داشته باشند؟
ویتامین B6 در مواد غذایی کدام آماده - فرآوری سبزیجات دارای کمترین ویتامین B6؟
رژیم غذایی بدون فسفر که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل فسفر؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B2؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
ویتامین B6 در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات بیشتر ویتامین B6؟
رژیم غذایی بدون کلسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کمترین کلسیم را دارند؟
ویتامین ها در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین ویتامین؟