ویتامین B1 در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) وجود دارد در کلم (خام)?

کلم (خام) شامل 0.05 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (کلم (خام) - غذا 100G)

کلم (خام) شامل:

- 27.00 کالری (کلم (خام) - غذا 100G)

- 4.80 گرم کربوهیدرات (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.20 گرم چربی (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 1.40 پروتئین G (کلم (خام) - غذا 100G)

مواد معدنی

کلم (خام) شامل:

- 55.00 میلیگرم کلسیم (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.50 میلی گرم آهن (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 32.00 میلی گرم فسفر (کلم (خام) - مواد غذایی 100G)

- 260.00 میلی گرم پتاسیم (کلم (خام) - غذا 100G)

- 13.00 میلی گرم سدیم (کلم (خام) - غذا 100G)

ویتامین ها

کلم (خام) شامل:

- 0.02 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.05 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.04 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.15 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (کلم (خام) - غذا 100G)

- 50.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (کلم (خام) - غذا 100G)

- 0.70 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (کلم (خام) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر کالری؟
غذاهای غنی از پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم پتاسیم؟
E ویتامین در مواد غذایی آمادگی - سبزیجات خام از ویتامین E است؟
غذاهای غنی از سدیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین سدیم؟
مواد غذایی برای افزایش وزن که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر چربی؟
غذاهای غنی از سدیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده بیشترین سدیم؟
غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر پروتئین؟
غذاهای غنی از آهن آلات آماده - پردازش از سبزیجات بیشتر آهن؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟