مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در سویا دانه خشک کل?

سویا دانه خشک کل شامل 423.00 کالری (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

سویا دانه خشک کل شامل:

- 423.00 کالری (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 29.90 گرم کربوهیدرات (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 18.10 گرم چربی (سویا دانه خشک کل - مواد غذایی 100G)

- 35.00 پروتئین G (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

مواد معدنی

سویا دانه خشک کل شامل:

- 254.00 میلیگرم کلسیم (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 8.00 میلی گرم آهن (سویا دانه خشک کل - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (سویا دانه خشک کل - مواد غذایی 100G)

- 583.00 میلی گرم فسفر (سویا دانه خشک کل - مواد غذایی 100G)

- 1865.00 میلی گرم پتاسیم (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 4.00 میلی گرم سدیم (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

ویتامین ها

سویا دانه خشک کل شامل:

- 0.03 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 1.00 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 0.36 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 0.57 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

- 8.50 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (سویا دانه خشک کل - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

E ویتامین در مواد غذایی آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل E ویتامین؟
غذاهای غنی از آهن که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر آهن؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین B2؟
E ویتامین در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین E؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی چه سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
ویتامین ها در مواد غذایی که آمادگی - سبزیجات خام را بیشتر ویتامین؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین کربوهیدرات؟
ویتامین B6 در مواد غذایی که سبزیجات و سبزیجات محصولات کم ویتامین B6؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری کدام آمادگی - سبزیجات خام را حداقل کالری؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات دارای بسیاری از ویتامین B1 است؟