مواد غذایی سالم - کالری انرژی را تامین می کند چه مقدار کالری است که وجود دارد در بلغور جو دوسر برف ریزه?

بلغور جو دوسر برف ریزه شامل 347.00 کالری (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

بلغور جو دوسر برف ریزه شامل:

- 347.00 کالری (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 64.40 گرم کربوهیدرات (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 5.80 گرم چربی (بلغور جو دوسر برف ریزه - مواد غذایی 100G)

- 13.90 پروتئین G (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

مواد معدنی

بلغور جو دوسر برف ریزه شامل:

- 54.00 میلیگرم کلسیم (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 4.30 میلی گرم آهن (بلغور جو دوسر برف ریزه - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (بلغور جو دوسر برف ریزه - مواد غذایی 100G)

- 404.00 میلی گرم فسفر (بلغور جو دوسر برف ریزه - مواد غذایی 100G)

- 340.00 میلی گرم پتاسیم (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 2.00 میلی گرم سدیم (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

ویتامین ها

بلغور جو دوسر برف ریزه شامل:

- 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 0.40 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 0.14 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 0.58 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

- 2.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (بلغور جو دوسر برف ریزه - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

رژیم غذایی بدون منیزیم که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم منیزیم؟
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام آماده - غلات و حبوبات و محصولات فرآوری شده حداقل پروتئین؟
B1 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم ویتامین B1؟
B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات از ویتامین B2 است؟
ویتامین B1 در مواد غذایی آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات از ویتامین B1؟
غذاهای غنی از منیزیم که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات دارای بیشترین منیزیم؟
ویتامین B2 در غذاها غلات و حبوبات و محصولات کم ویتامین B2؟
ویتامین A در مواد غذایی که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم ویتامین A است؟
غذاهای غنی از پروتئین که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات دارای بیشترین پروتئین؟
رژیم غذایی بدون فسفر که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات کم فسفر؟