ویتامین B6 در مواد غذایی که آمادگی - غلات خام و حبوبات و محصولات از ویتامین B6؟
1.
گیاهک گندم که هنگام اسیاب کردن جدا میشود شامل 3.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
2.
جوانه ذرت شامل 3.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
3.
دانه ذرت شامل 0.70 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
4.
بلغور جو دوسر برف ریزه شامل 0.58 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
5.
لعاب دانه برنج خام شامل 0.15 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
6.
برشتوک شامل 0.10 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
7.
جوانه جو شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
8.
بلغور جو دوسر شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
9.
آرد گندم شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
10.
Cornflour شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
11.
آرد جو شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
12.
آرد برنج شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
13.
برنج دانه (پوست کنده) شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
14.
دانههای برنج شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G
15.
خمیر خام شامل 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین غذا 100G