B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - ماهی های آب شیرین خام از ویتامین B2 است؟
1.
مارماهی (دودی) شامل 0.37 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
2.
مارماهی (تازه) شامل 0.35 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
3.
کنسرو ماهی آزاد شامل 0.18 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
4.
ماهی قزل آلا (تازه) شامل 0.17 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G