B2 ویتامین در مواد غذایی که آمادگی - ماهی های آب شیرین خام حداقل B2 ویتامین؟
1.
ماهی قزل آلا (تازه) شامل 0.17 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
2.
کنسرو ماهی آزاد شامل 0.18 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
3.
مارماهی (تازه) شامل 0.35 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G
4.
مارماهی (دودی) شامل 0.37 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین غذا 100G