Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i parmesan?
parmesan tá 0.40 mg iarainn (parmesan - bia 100g)
Parmesan tá:
- 392.00 calories (parmesan - Bia 100g)
- 2.50 carbaihiodráití g (parmesan - Bia 100g)
- 25.50 g saill (parmesan - Bia 100g)
- 38.00 g Próitéin (parmesan - Bia 100g)
Mianraí
Parmesan tá:- 1265.00 mg cailciam (parmesan - Bia 100g)
- 0.40 mg iarainn (parmesan - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (parmesan - Bia 100g)
- 820.00 mg fosfar (parmesan - Bia 100g)
- 150.00 mg potaisiam (parmesan - Bia 100g)
- 755.00 mg sóidiam (parmesan - Bia 100g)
Vitimíní
Parmesan tá:- 0.32 mg vitimín A (retinol nó carotene) (parmesan - Bia 100g)
- 0.20 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (parmesan - Bia 100g)
- 0.73 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (parmesan - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (parmesan - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (parmesan - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (parmesan - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
VITIMíN A I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an vitimín is mó A?AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Tá cáiseanna Cén coipthe an maignéisiam a laghad?
AISTE BIA GAN FOSFAR Tá cáiseanna Cén coipthe an fhosfair a laghad?
Tá CáISEANNA CéN COIPTHE B1 VITIMíN AR A LAGHAD Vitimín B1 I mBIANNA?
AISTE BIA GAN SóIDIAM Tá cáiseanna Cén coipthe an sóidiam a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA cáiseanna Cén coipthe go bhfuil ar a laghad vitimín B2?
Tá CáISEANNA CéN COIPTHE NA VITIMíNí AGUS MIANRAí A LAGHAD VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ I mBIANNA?
Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN PRóITéIN IS Mó BIANNA saibhir i próitéin?
VITIMíN E I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an E vitimín is mó?
Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN CARBAIHIODRáITí IS Mó BIANNA saibhir i carbaihiodráití?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Sútha talún (subh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gcearc gealacán uibhe 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fianna ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úll (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uibheacha cearc ar buíocán 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Raidis (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Iógart ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uachtar géar le saill 35% ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seacláide a mheascadh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gráin arbhair ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pomegranate, pomegranate milis (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola i is féidir leis an ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Figs (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Maonáis (ceannaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tuna stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Só pónaire soighe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann sútha talún (subh)?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann gcearc gealacán uibhe 100 g?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i fianna?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i púdar ubh sicín?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann úll (úr)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i uibheacha cearc ar buíocán 100 g?