Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann pónairí glasa (bruite, stánaithe)?
pónairí glasa (bruite, stánaithe) tá 2.50 mg E vitimín nó tócaifearóil (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) tá:
- 39.00 calories (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 6.70 carbaihiodráití g (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 0.20 g saill (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 2.40 g Próitéin (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
Mianraí
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) tá:- 44.00 mg cailciam (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 1.00 mg iarainn (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 44.00 mg fosfar (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 258.00 mg potaisiam (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 2.00 mg sóidiam (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
Vitimíní
Pónairí glasa (bruite, stánaithe) tá:- 0.19 mg vitimín A (retinol nó carotene) (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 0.07 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 0.11 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 0.16 mg vitimín B6 nó pyridoxine (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
- 19.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - bia 100g)
- 2.50 mg E vitimín nó tócaifearóil (pónairí glasa (bruite, stánaithe) - Bia 100g)
>> VITIMíN E I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I MBIANNA Tá cáiseanna Cén coipthe an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I BIA Tá Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an laghad, E vitimín?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra go bhfuil ar a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén siúcraí agus díorthaigh siúcra an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil ar a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I BIA Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén iasc mara mbeadh a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I BIA Cén iasc mara bhfuil an chuid is mó E vitimín?
>> VITIMíN E I BIA Cén iasc fionnuisce an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén iasc fionnuisce an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén fiafheola an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén fiafheola a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I BIA Cén feola Tá an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén feola bhfuil an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén éanlaithe bhfuil an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén éanlaithe bhfuil an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén éan an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén éan a bheith ar a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I BIA Cén clams, tá portáin, srl a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I BIA Cén clams, portáin tá srl ar an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén bia go bhfuil an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cén bia go bhfuil an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I BIA Cén bainne Tá an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cén bainne an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an E vitimín ar a laghad?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cad iad na táirgí feola an chuid is mó E vitimín?
>> VITIMíN E I MBIANNA Cad iad na táirgí feola a bheith ar a laghad vitimín E?
>> VITIMíN E I BIA Cad iad na gránaigh agus táirgí gránaigh bhfuil an E vitimín is mó?
>> VITIMíN E I BIA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó E vitimín?
>> VITIMíN E I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín E?
Féach freisin:
VITIMíN B2 I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín B2?VITIMíN B1 I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí B1 vitimín ar a laghad?
VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní a laghad?
BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó sóidiam?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí bhfuil an vitimín B6 a laghad?
BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an maignéisiam is mó?
VITIMíN B6 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - tá glasraí amha na B6 vitimín is mó?
VITIMíN E I BIA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó E vitimín?
VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní is mó?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin is mó?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
SpíonÚn (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Rósta muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónairí bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (marinated) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mallard ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Caramal ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Portán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turcaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Melon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bláthach ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Foie ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Arán cruithneachta bán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turcaí ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bhliosán gréine (an chuid inite) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe, síolta coipthe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Aitchbone mairteola ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liús ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Lacha ubh 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Garlic (bolgán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i spíonÚn (úr)?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i Rósta muiceoil?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann pónairí bán?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann scadán (marinated)?
Potaisiam i mbianna. Cé mhéad potaisiam ann i Mallard?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann caramal?