Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i pónaire soighe, síolta coipthe?
pónaire soighe, síolta coipthe tá 0.00 mg maignéisiam (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
Pónaire soighe, síolta coipthe tá:
- 154.00 calories (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 1.10 carbaihiodráití g (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 9.00 g saill (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 17.00 g Próitéin (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
Mianraí
Pónaire soighe, síolta coipthe tá:- 100.00 mg cailciam (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 3.90 mg iarainn (pónaire soighe, síolta coipthe - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.00 mg fosfar (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
Vitimíní
Pónaire soighe, síolta coipthe tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.09 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.20 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.00 mg vitimín B6 nó pyridoxine (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
- 0.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (pónaire soighe, síolta coipthe - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (pónaire soighe, síolta coipthe - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Tá cáiseanna Cén coipthe an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM ina gcoinnítear éanlaith an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén uibheacha éanlaithe clóis ag an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén Saillte agus substaintí sailleacha an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén iasc mara mbeadh an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén iasc fionnuisce an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén fiafheola an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén fiafheola an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén feola bhfuil an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén éanlaithe bhfuil an maignéisiam is mó?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén éan an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén éan an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén coipthe bainne, tá srl uachtar an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén clams, tá portáin etc an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cén bia go bhfuil an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén bia an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cén bainne Tá an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén bainne Tá an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA MHAIGNéISIAM RICH Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an maignéisiam is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cad iad na táirgí feola bhfuil an maignéisiam a laghad?
>> Tá IASC MARA CéN AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá Cé CáISEANNA COIPTHE AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> Tá CAD IAD NA SIúCRAí AGUS DíORTHAIGH SIúCRA AN MAIGNéISIAM IS Mó BIANNA saibhir i maignéisiam?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an maignéisiam is mó?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an maignéisiam a laghad?
>> AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an maignéisiam a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I MHAIGNéISIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó maignéisiam?
Féach freisin:
VITIMíN B6 I MBIANNA Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí bhfuil an vitimín B6 a laghad?VITIMíN C I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó vitimín C?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin is mó?
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an chuid is mó potaisiam?
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na carbaihiodráití a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín B2?
AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an sóidiam a laghad?
VITIMíN C I MBIANNA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil ar a laghad vitimín C?
VITIMíN C I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil ar a laghad vitimín C?
BIANNA SAIBHIR I POTAISIAM Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó potaisiam?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Aenna sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bainne gabhar ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Síolta lus na gréine ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Plumaí (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí milse (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Potatoe (fried) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pumpkin ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Liamhás deataithe amh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gudgeon ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Breac ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe síolta triomaithe ar fad ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin (nach scafa) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Almond (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ríse gráin glónraithe, bruite ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
úlla, candied stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
SpíonÚn (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Spionáiste (cócaráilte) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i Aenna sicín?
Saill i mbia. Cé mhéad saill bhfuil i Bainne gabhar?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann síolta lus na gréine?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann plumaí (úr)?
BIA - Carbaihiodráití. Cé mhéad carbaihiodráití ann i coinín réimse?
B2 vitimín i mbianna. Cé mhéad atá B2 vitimín nó Ribeaflaivin ann prátaí milse (amh)?